和父母闹翻了,想要断绝关系,要怎么做?

法律上无法断绝亲生父子关系。依据《民法典》，自然血亲关系不可解除，仅收养可致父母子女关系消除。若强行断绝，可能影响家庭和谐及个人情感健康。
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常见处理方式是沟通或寻求调解。若情感上确需断绝，可尝试通过沟通或家庭调解来缓和关系；若涉及法律收养问题，则需依法办理收养手续。
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无法断绝。若关系紧张：1. 尝试冷静沟通，理解对方立场；2. 寻求亲友或专业调解帮助；3. 若考虑收养导致关系解除，需遵守收养法规定，办理相关手续。